Parenting

7 Cara untuk Menghentikan Siklus Bully-Victim

Salah satu jenis penindasan yang paling rumit untuk ditangani adalah penindasan terhadap korban. Korban bully mewakili anak-anak yang menjadi pelaku intimidasi dan korban. Mereka menggertak orang lain karena mereka juga telah diganggu.

Karena para korban bully menghadapi serangkaian konsekuensi yang rumit, penting bagi orang tua dan orang lain untuk mengenali tantangan yang mereka hadapi dan merancang intervensi yang sesuai dengan kebutuhan mereka. Misalnya, anak-anak ini dapat mengambil manfaat dari program yang berfokus pada restrukturisasi kognitif, penyelesaian masalah, resolusi konflik, dan manajemen emosi.

Berikut adalah beberapa ide untuk membantu korban bully memutus siklus bullying dan menjadi korban.
Kerjakan Sikap

Seringkali, korban bully memiliki sikap dan kepercayaan negatif tentang diri mereka sendiri dan orang lain. Berusahalah untuk mengubah keyakinan itu. Bantu anak Anda melihat bahwa ada kebaikan dalam dirinya dan ada kebaikan pada orang lain. Misalnya, membangun ketahanan dan harga diri dapat mencapai ini. Jika korban bully memiliki kepercayaan diri dan tegas tanpa menjadi agresif, mereka akan memiliki peluang lebih baik untuk memutus siklus bullying.
Berikan Keterampilan Sosial

Sering kali, pelaku bully berjuang dengan interaksi sosial. Mereka juga mungkin kurang memiliki keterampilan memecahkan masalah.

Identifikasi area-area di mana anak Anda berjuang dan membantunya mengatasi tantangan-tantangan ini. Berikan contoh situasi yang berbeda dan bertukar pikiran bersama bagaimana situasi ini dapat ditangani. Tujuannya adalah memberinya beberapa opsi untuk menghadapi situasi sulit.
Bantu Mereka Berteman

Teman sebaya tidak hanya secara negatif mempengaruhi korban bully, tetapi mereka juga menolak dan mengucilkan mereka. Cari cara untuk membantu anak Anda mendapatkan beberapa teman. Persahabatan tidak hanya mencegah intimidasi, tetapi mereka juga memberikan dukungan sosial yang sering kurang dimiliki oleh pelaku intimidasi.
Ajari Mereka untuk Mengelola Emosi

Korban bully sering berjuang untuk mengelola emosi mereka. Seringkali, mereka memiliki kesadaran yang tinggi tentang apa yang terjadi di sekitar mereka. Akibatnya, mereka merespons dengan cepat dan agresif bahkan konflik normal. Mereka juga bereaksi keras terhadap pemanggilan nama, ejekan, dan intimidasi.

Beri anak Anda keterampilan yang dibutuhkan untuk merespons dengan cara yang tenang dan rasional. Memukul adalah respons yang dicari orang lain. Jadi bekerja dengannya untuk mengubah responsnya.
Berikan Empati

Meskipun Anda ingin membantu anak Anda menyembuhkan dan mengatasi intimidasi, penting juga bagi anak Anda untuk memahami bahwa pilihan untuk menggertak adalah pilihannya. Ditindas oleh orang lain tidak memaafkan tindakannya dan juga tidak memberinya alasan untuk memilih orang lain.

Karena anak Anda tahu bagaimana rasanya menjadi korban, tekankan bahwa intimidasi juga menimbulkan rasa sakit pada orang lain. Cobalah untuk membuatnya melihat bagaimana rasanya menjadi orang lain. Pilihan lain yang baik adalah meminta anak Anda mengulangi kesalahan Anda. Anda juga harus menerapkan konsekuensi untuk perilaku bullying-nya. Kuncinya adalah melakukan sesuatu untuk memastikan bahwa anak Anda memahami bahwa intimidasi adalah pilihan dan tidak pernah dapat diterima.
Fokus pada Akademisi

Umumnya, para korban bully berjuang dengan para akademisi. Tantangan yang mereka hadapi dengan menjadi pengganggu dan korban sering membuat mereka begitu gelisah dan sibuk sehingga studi mereka akan menderita. Sebagai gantinya, cobalah mencari cara untuk membuat akademisi menjadi pusat perhatian.

Ajari mereka cara untuk berhenti merenungkan tentang intimidasi atau korban yang akan mereka targetkan dan alih-alih fokus pada apa yang paling penting tentang sekolah. Dan jika seorang korban pengganggu berjuang dalam subjek tertentu, carilah cara untuk membantunya meningkat. Misalnya, apakah program online atau tutor setelah sekolah membantu? Jelajahi semua opsi untuk menentukan apa yang terbaik untuk anak Anda.
Cari Bantuan Luar

Karena korban-pelaku intimidasi diintimidasi secara konsisten, Anda juga perlu membantu anak Anda mengatasi segala efek intimidasi. Pastikan untuk mencari tanda-tanda depresi, pikiran untuk bunuh diri, gangguan makan, dan bahkan gangguan stres pasca-trauma.

Sementara itu, jika intimidasi terkait dengan klik-klik atau tekanan teman sebaya, maka bantu dia menavigasi pengalaman-pengalaman itu juga. Jangan takut untuk menghubungi penasihat atau dokter anak Anda untuk meminta bantuan. Para profesional luar ini dapat membantu anak Anda belajar menghadapi secara efektif emosi negatif dan konsekuensi dari intimidasi. Mereka juga dapat membantu anak Anda belajar untuk tidak mengintimidasi orang lain dengan mengelola kemarahan, mengubah pola pikirnya, dan belajar mengendalikan diri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *