Parenting

9 Strategi Bela Diri untuk Menangkal Intimidasi

Tahukah Anda bahwa jika anak Anda tidak siap untuk digertak atau tidak menyadari lingkungannya, ia lebih mungkin menjadi sasaran? Tidak ada yang ingin anak mereka menjadi tidak berdaya ketika datang ke intimidasi. Tetapi jika Anda tidak mempersiapkan anak-anak Anda sebelumnya, mereka akan siap. Bicaralah dengan Anda anak-anak tentang cara menangani intimidasi sebelum itu terjadi. Diskusikan pentingnya menghindari bullying hot spot, bagaimana tetap aman di dalam bus dan bagaimana menghadapi para pengganggu. Juga, lengkapi dia dengan beberapa teknik pertahanan diri.

Ketika kebanyakan orang berpikir untuk membela diri, mereka berpikir untuk membalas. Tetapi sebagian besar pembelaan diri tidak ada hubungannya dengan memukul atau memukul orang lain. Ini melibatkan kesadaran akan lingkungan Anda, mendengarkan isi perut Anda, pergi sebelum masalah meletus, menggunakan suara percaya diri dan membawa diri Anda dengan percaya diri. Berikut adalah sembilan strategi yang dapat digunakan anak-anak untuk membela diri terhadap para pengganggu sekolah.
Gunakan Bahasa Tubuh Percaya Diri

Salah satu cara terbaik untuk mencegah penindasan adalah memastikan anak-anak Anda memiliki harga diri yang sehat dan percaya diri. Percaya diri melibatkan memiliki postur tubuh yang baik, berjalan dengan tujuan dan melakukan kontak mata dengan orang-orang di sekitar mereka. Sebaliknya, jika anak-anak membungkuk dan memalingkan muka, ini membuat mereka tampak lemah dan mudah ditargetkan. Bekerjalah dengan anak-anak Anda tentang teknik-teknik ini. Dan ingatkan mereka bahwa bahkan ketika mereka tidak merasa percaya diri, seperti berjalan ke ruang makan siang yang penuh sesak untuk pertama kalinya, mereka harus berjalan seperti mereka.
Tetap di Grup

Pengganggu cenderung menargetkan seseorang yang bersama sekelompok teman. Pastikan anak Anda tahu bahwa yang terbaik adalah pergi ke tempat-tempat dalam kelompok, terutama ke titik-titik panas di sekolah. Jika anak Anda tidak memiliki sekelompok teman, bekerjalah dengannya untuk mengembangkan teman. Persahabatan adalah faktor pelindung terhadap penindasan. Bahkan seorang teman dekat bisa bertindak keras dalam mencegah bullying.
Percaya instingmu

Ajari anak-anak Anda untuk sadar akan lingkungan mereka. Suruh mereka meletakkan ponsel mereka dan melihat-lihat. Apakah ada sekelompok anak laki-laki yang tampak kasar di sudut? Apakah ada mobil aneh di halte bus? Bagaimana dengan pria di belakang McDonald’s yang mengawasi setiap gerakan mereka? Apakah hal-hal ini memicu lonceng alarm di dalam? Apakah ada sesuatu yang terasa tidak enak di perut mereka? Menyadari apa yang terjadi di sekitar mereka dan memercayai insting mereka, tidak hanya akan membantu melindungi anak-anak Anda dari intimidasi, tetapi juga keterampilan hidup yang penting. Menyadari apa yang terjadi di sekitar mereka dapat membantu mereka menghindari dirampok atau diserang sebagai orang dewasa juga.

Fokus pada Penerbangan, Bukan Bertarung

Terlalu sering, anak-anak tidak menyadari bahwa ketika hal-hal tampak seperti mereka dapat menuju ke arah yang salah, bahwa mereka harus berbalik dan berjalan pergi. Pastikan mereka tahu bahwa tidak pengecut untuk pergi. Alih-alih, ingatkan mereka bahwa perlu keberanian untuk meninggalkan situasi yang meningkat. Tekankan kepada anak-anak Anda bahwa mereka perlu meninggalkan suatu situasi sebelum situasi itu tidak terkendali. Mengidentifikasi kapan situasi akan berubah menjadi lebih buruk dan berjalan pergi adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari situasi intimidasi.
Gunakan Suara yang Kuat

Jika anak Anda menemukan dirinya dalam situasi intimidasi yang potensial, kadang-kadang menggunakan suara yang percaya diri dan bersikap tegas akan meredakan situasi. Sering kali, pelaku intimidasi mencari target yang mudah. Dan suara percaya diri yang kuat dapat menyebabkan pengganggu mundur. Mintalah anak-anak Anda berlatih berbicara dengan tegas dan dengan suara yang kuat di rumah. Kemudian, ketika mereka berada dalam situasi yang sulit itu akan datang secara alami.
Jaga Mata Anda Keluar

Terkadang anak-anak akan masuk ke situasi di mana mereka tidak bisa langsung pergi. Mungkin jalur mereka diblokir atau mereka merasa tidak aman untuk berlari. Dalam hal ini, mereka harus tetap mencari jalan keluar dan ketika ada kesempatan, buatlah kesempatan untuk itu. Ingatkan mereka bahwa itu bukan tanda kelemahan untuk lari dari pelaku intimidasi. Padahal, butuh keberanian dan kekuatan. Itu juga membuat mereka aman.
Menarik perhatian

Pastikan anak-anak Anda tahu bahwa itu dapat diterima dan didorong untuk membuat banyak suara jika seseorang mengancam mereka atau melukai mereka. Tidak hanya mereka harus menggunakan suara yang kuat, tetapi mereka juga bisa berteriak, berteriak atau menjerit. Idenya adalah untuk menakut-nakuti pelaku intimidasi dengan menarik banyak perhatian pada situasi ini, terutama dari orang dewasa atau guru. Taktik ini juga penting jika anak diserang oleh orang asing selama percobaan penculikan. Tenang dan tunduk tidak pernah merupakan ide yang baik.
Ambil Kelas Bela Diri

Terkadang hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk anak-anak Anda adalah mendaftarkan mereka di kelas bela diri. Misalnya, Asosiasi Taekwondo Amerika menawarkan sejumlah opsi yang dirancang khusus untuk anak-anak. Anak-anak tidak hanya akan belajar cara mempertahankan diri, tetapi mereka juga akan belajar percaya diri dan mengendalikan diri. Sering kali, situasi intimidasi yang menyebar melibatkan mengetahui bagaimana merespons suatu situasi dengan cara yang tenang dan percaya diri sebelum intimidasi fisik terjadi.
Gunakan Teknik Bela Diri

Meskipun tidak pernah merupakan ide yang baik untuk mendorong anak Anda untuk berkelahi, ada beberapa teknik pertahanan diri yang dapat mereka gunakan untuk melindungi diri mereka ketika diserang. Misalnya, ada teknik untuk memblokir pukulan yang dilemparkan pada mereka. Ada juga teknik untuk menghilangkan jari-jari pengganggu dari pergelangan tangan mereka serta teknik cara membebaskan ketika ditahan. Dan ada teknik bagaimana mereka dapat mempertahankan diri dari serangan kelompok. Semua strategi ini dapat dipelajari di kelas bela diri.

Ingat, ketika mengajar anak-anak Anda tentang keterampilan bela diri melawan pengganggu, dorong mereka untuk meredakan situasi dengan menggunakan suara yang kuat atau berjalan pergi. Juga, tanyakan kepada distrik sekolah Anda tentang kebijakan mereka tentang pertahanan diri. Beberapa sekolah tidak memiliki kebijakan toleransi nol dan akan menangguhkan pelaku intimidasi dan korban ketika intimidasi fisik terjadi. Pastikan Anda memahami hasil potensial ketika anak-anak Anda membela diri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *